. la pratique
l’auto-régulation en action
Pratiquer le réajustement spontané, c’est laisser s’exprimer la sagesse instinctive du corps pour qu’elle puisse mener à bien son travail d’auto-régulation.
Il ne s’agit donc pas d’exécuter des exercices mais au contraire de couper toute activité volontaire, de s’abandonner.
Seule participation volontaire : quelques gestes techniques, en début de séance, qui facilitent le lâcher-prise et sensibilisent le corps, et un accompagnement appelé “yuki” qui stimule ses réactions instinctives.
Ce total abandon donne carte blanche au système involontaire de l’organisme dont la fonction principale est de maintenir ou restaurer l’équilibre.
Placé dans ces conditions optimales, celui-ci va déclencher de lui-même toutes sortes de réactions (notamment des mouvements) pour réajuster ce qui a été faussé en nous depuis notre naissance.
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